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Traumdeutung: Zähne fallen aus. Was die Forschung sagt

Was bedeutet es, wenn im Traum Zähne ausfallen? Der Traum gehört zu den klassischen typischen Träumen. In einer Studie hatten ihn 39 Prozent der Befragten mindestens einmal und etwa 16 Prozent wiederholt1. Die Psychologie liest ihn nicht als Vorzeichen. Die beste Evidenz verbindet ihn schwach mit Verspannungen in Zähnen und Kiefer beim Aufwachen; der Zusammenhang mit Angst und Niedergeschlagenheit ist uneinheitlich1,2.

Wie häufig sind Träume vom Zähneverlieren?

Die Forschung erfasst solche Themen mit dem Typical Dreams Questionnaire, einem Fragebogen zu 55 Situationen, vom Verfolgtwerden bis zum Verlust der Zähne. Als Tore Nielsen und Kollegen ihn 1.181 Erstsemestern in drei kanadischen Städten vorlegten, unterschied sich das Profil der Themen kaum nach Alter, Geschlecht oder Region3. Eine deutsche Studie mit 444 Personen fand, dass die meisten der 55 Themen bei den meisten Teilnehmenden mindestens einmal im Leben vorkamen und dass die Rangfolge der Themen von Stichprobe zu Stichprobe sehr stabil blieb4.

Für Zähne im Besonderen berichten Nirit Rozen und Nirit Soffer-Dudek Zahlen aus einer Studie von Calvin Yu: 39,0 Prozent der Befragten hatten mindestens einmal vom Zahnverlust geträumt, 16,2 Prozent wiederkehrend und 8,2 Prozent regelmäßig1. Nielsen nannte bei der Auswertung einer Umfrage mit 28.888 Personen zwischen 10 und 79 Jahren den Zahnverlust als Traumthema, das an eine über Generationen gleichbleibende Erfahrung geknüpft ist, anders als etwa die Begegnung mit Schlangen5. Der Körper bleibt derselbe: Zähne haben zu allen Zeiten gewackelt, sind abgebrochen und ausgefallen.

Warum träumt man, dass die Zähne ausfallen?

Es gibt zwei ernsthafte Hypothesen, und Rozen und Soffer-Dudek haben 2018 beide an 210 Studierenden geprüft. Die erste besagt, dass der Traum eine Körperempfindung aufgreift, eine Reizung in Zähnen oder Kiefer, die das schlafende Gehirn in ein lebhaftes Bild übersetzt. Die zweite besagt, dass er seelische Belastung symbolisch ausdrückt. Zahnträume hingen mit dem Aufwachen mit Spannung oder Empfindlichkeit in Zähnen, Zahnfleisch oder Kiefer zusammen (r = 0,21), nicht aber mit der Frage nach Zähneknirschen (r = 0,06) und überhaupt nicht mit seelischer Belastung (r = 0,02). Fallträume dagegen zeigten einen schwachen Zusammenhang mit Belastung (r = 0,13). Die Autorinnen nennen die Studie vorläufig: Sie erfasste nur einen Zeitpunkt und kann daher nicht sagen, ob die Kieferspannung den Traum erzeugt oder ein im Traum zusammengebissener Kiefer die Spannung1.

Eine ältere Studie weist in eine andere Richtung. Frederick Coolidge und Duane Bracken verglichen 14 Studierende mit einem wiederkehrenden Zahntraum mit 14, die immer wieder vom Fliegen träumten. In Persönlichkeitsfragebögen waren die Zahnträumer ängstlicher und depressiver, unzufriedener mit ihrem Leben, erlebten weniger Kontrolle darüber und fühlten sich häufiger hilflos2. Die Gruppen waren klein, und Flugträume sind meist angenehm, was den Kontrast schärfer macht als ein Vergleich mit gewöhnlichen Träumen.

Zwei Studien zu Zahnträumen und ihre Ergebnisse
StudieTeilnehmendeHauptergebnis
Coolidge und Bracken, 1984{2}14 mit wiederkehrendem Zahntraum, 14 mit wiederkehrendem FlugtraumZahnträumer ängstlicher, depressiver und hilfloser
Rozen und Soffer-Dudek, 2018{1}210 StudierendeZusammenhang mit Kiefer- und Zahnspannung beim Aufwachen, nicht mit Belastung

Zusammengenommen lautet die ehrliche Bilanz: Der Körper scheint eine Rolle zu spielen, der Anteil von Stress ist offen, und eine einzelne Ursache hat niemand gezeigt. Zwei Studien mit zusammen wenigen hundert Menschen sind eine dünne Grundlage für jede sichere Behauptung.

Was alte Deutungen und Traumlexika sagen

Zahnträume werden seit mindestens achtzehn Jahrhunderten gedeutet. Artemidor teilte im zweiten Jahrhundert den Mund in Bereiche ein, gab jedem eine eigene Bedeutung und brachte ausfallende Zähne mit dem Begleichen von Schulden in Verbindung; der Talmud las den Traum als Ankündigung eines Todesfalls in der Familie, ein Glaube, der lange verbreitet blieb1. In vielen Traumlexika liest man die Todesdeutung bis heute. Freud hielt den Traum für ein besonders bemerkenswertes Symbol und deutete ihn als Kastration6. Hinter keiner dieser Deutungen steht Forschung, und nichts in den Studien oben deutet darauf hin, dass der Traum etwas vorhersagt.

Wie du mit einem Zahntraum arbeiten kannst

Fang beim Körper an, denn dorthin zeigt die Evidenz. Achte darauf, ob du mit schmerzendem Kiefer, verspannten Wangen oder empfindlichem Zahnfleisch aufwachst und ob der Traum nach stressigen Tagen oder langen Abenden am Bildschirm kommt. Wenn dein Kiefer morgens wehtut oder jemand dich nachts knirschen gehört hat, sprich mit deiner Zahnärztin oder deinem Zahnarzt: Nächtliches Zähneknirschen ist häufig und behandelbar, und das lohnt sich unabhängig davon, was es für deine Träume bedeutet.

Dann schau auf den Traum selbst. War er schmerzlos oder beängstigend, bröckelten die Zähne langsam oder lagen sie plötzlich in deiner Hand, warst du allein oder vor anderen? Das Gefühl verrät meist mehr als das Bild. Frag dich, ohne eine Antwort zu erzwingen, welcher Bereich deines Wachlebens dieselbe Form hat: etwas, das dir entgleitet, die Sorge, wie du auf andere wirkst, ein Verlust, der sich nicht rückgängig machen lässt. Der Ratgeber zur Traumdeutung erklärt, wie symbolische, jungianische und kognitive Lesarten an einen solchen Traum herangehen.

Kommt der Traum immer wieder, notiere jedes Mal das Datum, eine Zeile zu deinem Kiefer und eine zu deiner Woche. Ein Lexikon gibt allen dieselbe Bedeutung; deshalb ist ein Traumtagebuch hilfreicher als ein Traumlexikon. Der Ratgeber zu wiederkehrenden Träumen fasst zusammen, was die Forschung über sich wiederholende Träume weiß, und die Seite über Träume vom Fallen behandelt den typischen Traum, der am häufigsten neben diesem auftaucht.

Häufige Fragen

Was bedeutet es, wenn man träumt, dass die Zähne ausfallen?

Eine feste Bedeutung ist nicht belegt. In einer Studie von 2018 mit 210 Studierenden gingen Zahnträume mit dem Aufwachen mit Spannung in Zähnen oder Kiefer einher, nicht mit seelischer Belastung1. Eine ältere kleine Studie fand bei Menschen mit dem wiederkehrenden Traum mehr Angst und Hilflosigkeit2. Am meisten sagt dein eigenes Gefühl im Traum und deine Lebenslage zu der Zeit.

Kündigt ein Traum von ausfallenden Zähnen einen Todesfall an?

Nein. Die Vorstellung, dass ausfallende Zähne im Traum den Tod eines Angehörigen ankündigen, ist sehr alt, findet sich schon im Talmud und steht bis heute in vielen Traumlexika. Keine Forschung stützt sie. Studien zu Zahnträumen untersuchen Kieferspannung, Schlaf und Stimmung, und keine hat gefunden, dass der Traum Ereignisse im Leben vorhersagt.

Kommen Zahnträume vom Zähneknirschen?

Vielleicht zum Teil. In einer Studie hingen Zahnträume mit dem Aufwachen mit Spannung oder Empfindlichkeit in Zähnen, Zahnfleisch oder Kiefer zusammen, nicht jedoch mit einer Frage zum Knirschen selbst1. Die Studie war klein und erfasste nur einen Zeitpunkt, Ursache und Wirkung sind also unklar. Tut dein Kiefer morgens weh, kann eine Zahnarztpraxis nächtliches Knirschen abklären.

Sind Zahnträume ein Zeichen von Angst?

Die Befunde sind uneinheitlich. Eine Studie von 1984 mit 28 Studierenden fand Menschen mit wiederkehrenden Zahnträumen ängstlicher und depressiver als Menschen mit wiederkehrenden Flugträumen2. Eine Studie von 2018 mit 210 Studierenden fand keinen Zusammenhang zwischen Zahnträumen und seelischer Belastung1. Ein einzelner Traum sagt wenig; wie du dich tagsüber fühlst, zählt mehr.

Wie häufig träumt man davon, Zähne zu verlieren?

Häufig. In einer Studie von Calvin Yu, über die ein Fachartikel von 2018 berichtet, hatten 39 Prozent der Befragten mindestens einmal vom Zahnverlust geträumt, 16 Prozent wiederkehrend und 8 Prozent regelmäßig1. Das Thema steht im Standardfragebogen für typische Träume, der in Kanada und Deutschland eingesetzt wurde, und das Gesamtmuster der Themen erwies sich über Stichproben hinweg als stabil3,4.

Wenn Zahnträume wiederkommen, kannst du jeden davon in theDreamly morgens einsprechen oder eintippen; alle liegen an einem Ort, und du siehst, in welchen Nächten sie auftauchen und was davor war. Die Deutung geht von deinem Traum und deiner Woche aus.

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Weiterlesen

Quellen

  1. Rozen N, Soffer-Dudek N (2018). Dreams of teeth falling out: an empirical investigation of physiological and psychological correlates. Frontiers in Psychology, 9, 1812. doi.org/10.3389/fpsyg.2018.01812
  2. Coolidge FL, Bracken DD (1984). The loss of teeth in dreams: an empirical investigation. Psychological Reports, 54(3), 931-935. doi.org/10.2466/pr0.1984.54.3.931
  3. Nielsen TA, Zadra AL, Simard V, Saucier S, Stenstrom P, Smith C, Kuiken D (2003). The typical dreams of Canadian university students. Dreaming, 13(4), 211-235. doi.org/10.1023/B:DREM.0000003144.40929.0b
  4. Schredl M, Ciric P, Götz S, Wittmann L (2004). Typical dreams: stability and gender differences. The Journal of Psychology, 138(6), 485-494. doi.org/10.3200/JRLP.138.6.485-494
  5. Nielsen T (2012). Variations in dream recall frequency and dream theme diversity by age and sex. Frontiers in Neurology, 3, 106. doi.org/10.3389/fneur.2012.00106
  6. Freud S (1920). A General Introduction to Psychoanalysis, Tenth Lecture: Symbolism in the Dream, trans. G. Stanley Hall. New York: Boni and Liveright. www.gutenberg.org/ebooks/38219