Zuletzt aktualisiert 13. November 2026

Traumdeutung Fliegen: was die Forschung weiß

Vom Fliegen zu träumen ist ein typischer Traum, an den sich etwa die Hälfte der Menschen mindestens einmal erinnert: 48 Prozent kanadischer und 64 Prozent deutscher Studierender berichteten davon^1,2. In einer einzelnen Nacht ist er selten, in einem langen Traumtagebuch kam er in weniger als 2 Prozent der Träume vor⁴. Flugträume sind meist angenehm und eng mit dem Klartraum verbunden. Eine feste Bedeutung oder eine Vorhersage findet die Forschung darin nicht.

Wie häufig sind Flugträume?

Die Zahl hängt stark davon ab, wie gefragt wird, deshalb gehen die Angaben so weit auseinander. Fragt man Studierende, ob sie jemals vom Fliegen oder Schweben durch die Luft geträumt haben, sagt etwa die Hälfte ja. Fragt man nach den letzten Monaten, sind es viel weniger. Zählt man Traum für Traum, ist Fliegen ein kleiner Anteil. Die Tabelle stellt die wichtigsten Studien nebeneinander.

Wie oft Menschen vom Fliegen träumen, je nach Fragestellung
Studie	Befragte	Frage	Ergebnis
Nielsen u. a. 2003{1}	1.181 kanadische Erstsemester	Jemals vom Fliegen oder Schweben geträumt	Etwa 48 %
Schredl u. a. 2004{2}	444 Personen in Deutschland	Jemals vom Fliegen oder Schweben geträumt	Etwa 64 %
Schredl & Piel 2007{3}	5.941 Erwachsene aus vier repräsentativen deutschen Stichproben	Flugtraum in den letzten Monaten	7,5 %
Schredl 2011{4}	Traumtagebuch einer Person mit 6.701 Träumen	Anteil der Träume mit Fliegen ohne Hilfsmittel	1,72 % (115 Träume)

Michael Schredl und Elisabeth Piel verglichen ihre Befragung außerdem mit älteren deutschen Daten und fanden, dass der Anteil der Menschen mit Flugträumen zwischen 1956 und 2000 gestiegen ist. Sie vermuten, dass der Anstieg die stark gewachsene Zahl von Flugreisen widerspiegeln könnte, was zur Kontinuitätshypothese passen würde: Träume schöpfen aus dem, was das Wachleben enthält³. Das ist eine Vermutung, und die Autoren stellen sie auch so dar.

Was passiert eigentlich in einem Flugtraum?

Den genauesten Blick auf den Inhalt erlaubt eine einzige lange Traumserie. Von 6.701 Träumen, die eine Person aufgeschrieben hat, enthielten 115 ein Fliegen ohne Flugzeug oder anderes Hilfsmittel. Sie unterschieden sich stark in der Körperhaltung beim Fliegen, in dem, was den Flug auslöste, in der Art des Fliegens und darin, ob andere mitflogen oder den Träumer in der Luft sahen⁴. Träume vom gewöhnlichen Fliegen im Flugzeug hingen mit den echten Flugreisen des Träumers zusammen, nicht-luzide Träume vom Fliegen ohne Hilfsmittel dagegen nicht⁴. Für die emotionale Seite der Flugträume und ihren Bezug zur Stimmung am Tag braucht es nach Schredl noch große Tagebuchstudien⁴.

Freud hielt schon 1913 fest, dass Flugträume meist lustvoll erlebt würden und sich über ihre Bedeutung nichts Allgemeines sagen lasse; sie bedeuteten in jedem Fall etwas anderes⁷. Seine eigene Idee war, dass sie die Bewegungsspiele der Kindheit wiederholen, den Erwachsenen, der das Kind durch die Luft schwingt, nur ohne die haltenden Hände⁷. Das ist eine Deutung aus seiner Praxis, kein geprüfter Befund. Der unangenehme Zwilling des Fliegens hat eine eigene Seite: Fallen im Traum.

Warum hängen Flugträume mit Klarträumen zusammen?

Dass Fliegen und Klarträumen zusammengehören, wird seit Langem behauptet, und die Daten stützen den Zusammenhang, allerdings nicht in der oft vermuteten Richtung. Deirdre Barrett untersuchte 1.910 Träume von 191 Personen und fand, dass Menschen mit Klarträumen oder verwandten Erlebnissen wie falschem Erwachen häufiger von Flugträumen berichteten. Traten Fliegen und Klarheit im selben Traum auf, kam die Klarheit zuerst und der Flug danach; das Fliegen löste die Erkenntnis, zu träumen, nicht aus⁵. Auch in Schredls Tagebuch veränderte die Luzidität den Charakter der Flugträume⁴.

Unter Menschen, die bereits Klarträume haben, ist Fliegen ein beliebter Plan. In einer Onlinebefragung mit 684 Personen, von denen 571 (83,5 Prozent) Klarträumer waren, gaben die Befragten an, in Klarträumen meist aktiv zu sein und sich bestimmte Dinge vorzunehmen; das erste Beispiel der Autoren ist das Fliegen, vor dem Gespräch mit Traumfiguren und Sex. Es gelang nicht immer: Oft endeten die Pläne durch Aufwachen oder Hindernisse im Traum⁶. Ein Klartraum dauerte im Mittel etwa 14 Minuten⁶. Wer das gezielt versuchen möchte, findet im Ratgeber zum luziden Träumen die Methoden mit der besten Studienlage.

Was du mit einem Flugtraum anfangen kannst

Schreib ihn bald nach dem Aufwachen auf, denn die Einzelheiten verblassen schnell, und gerade sie sind interessant. Wie begann der Flug? Konntest du steuern oder triebst du? Endete er mit einem Absturz oder einer Landung? Warst du allein? In der Sprache von theDreamly schaut die jungianische Lesart auf das Bild des Sich-Erhebens, die kognitive fragt, wo du dich im Wachleben zuletzt frei gefühlt hast oder über einer Lage stehen wolltest. Über Monate in einem Traumtagebuch festgehalten, zeigen sich Flugträume oft gehäuft in bestimmten Phasen, und dieses Muster sagt mehr als jeder einzelne Traum.

Traumlexika verbinden das Fliegen meist mit Erfolg, Freiheit oder Ehrgeiz. Solche Deutungen hören viele, doch die Forschung liefert weder eine feste Bedeutung noch etwas über die Zukunft; selbst Freud lehnte eine allgemeine Regel ab⁷. Wie weit sich ein Traum überhaupt deuten lässt und mit welchen Methoden, behandelt die Seite zur Traumdeutung aus psychologischer Sicht.

Häufige Fragen

Was bedeutet es, vom Fliegen zu träumen?

Eine feste Bedeutung gibt die Forschung nicht her. Fliegen ist ein typischer Traum, an den sich etwa die Hälfte der Studierenden mindestens einmal erinnert, und er ist meist angenehm^1,2. Bei Menschen mit Klarträumen kommt er häufiger vor⁵. Hilfreicher ist die Frage, wie sich der Flug angefühlt hat und was damals in deinem Leben los war.

Wie häufig sind Flugträume?

Das hängt davon ab, wie man zählt. Etwa 48 Prozent kanadischer und 64 Prozent deutscher Studierender gaben an, jemals vom Fliegen geträumt zu haben^1,2. In repräsentativen deutschen Stichproben mit 5.941 Erwachsenen berichteten 7,5 Prozent von einem Flugtraum in den letzten Monaten³. In einem langen Traumtagebuch enthielten 1,72 Prozent von 6.701 Träumen ein Fliegen ohne Flugzeug⁴.

Sind Flugträume ein Zeichen für Klarträume?

Beides hängt zusammen. In einer Studie mit 1.910 Träumen berichteten Menschen mit Klarträumen häufiger von Flugträumen, doch wenn beides im selben Traum vorkam, wurde der Träumer meist zuerst klar und flog dann⁵. Unter Klarträumern gehört Fliegen zu den beliebtesten Vorhaben, allerdings werden die Pläne oft durch Aufwachen unterbrochen⁶.

Warum stürze ich im Traum manchmal beim Fliegen ab?

Fliegen und Fallen tauchen oft gemeinsam auf, weil beides Träume von Bewegung durch die Luft sind und ein Flug, über den man die Kontrolle verliert, in einen Sturz übergehen kann. Eine einzelne Ursache hat die Forschung nicht gefunden. Aufzuschreiben, wann der Wechsel kommt und was du kurz davor gefühlt hast, gibt dir mehr in die Hand als ein Lexikoneintrag.

Kann man lernen, im Traum zu fliegen?

Viele, die das Klarträumen lernen, sagen, Fliegen sei eines der ersten Dinge, die sie ausprobieren. In einer Befragung von 571 Klarträumern war Fliegen das erste Beispiel geplanter Handlungen, doch oft scheiterten die Pläne, weil die Menschen aufwachten oder auf Hindernisse im Traum stießen⁶. Das Klarträumen selbst lässt sich mit Techniken üben, für die es einige Belege gibt.

Flugträume verblassen nach dem Aufwachen schnell. In theDreamly sprichst du einen ins Handy, bevor er weg ist, und siehst über die Monate, wann die Flüge kommen und was sie meist umgibt.

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Weiterlesen

Quellen

Nielsen TA, Zadra AL, Simard V, Saucier S, Stenstrom P, Smith C, Kuiken D (2003). The typical dreams of Canadian university students. Dreaming, 13(4), 211-235. doi.org/10.1023/B:DREM.0000003144.40929.0b
Schredl M, Ciric P, Götz S, Wittmann L (2004). Typical dreams: stability and gender differences. The Journal of Psychology, 138(6), 485-494. doi.org/10.3200/JRLP.138.6.485-494
Schredl M, Piel E (2007). Prevalence of flying dreams. Perceptual and Motor Skills, 105(2), 657-660. doi.org/10.2466/pms.105.2.657-660
Schredl M (2011). Frequency and nature of flying dreams in a long dream series. International Journal of Dream Research, 4(1), 31-34. doi.org/10.11588/ijodr.2011.1.9077
Barrett D (1991). Flying dreams and lucidity: an empirical study of their relationship. Dreaming, 1(2), 129-134. doi.org/10.1037/h0094325
Stumbrys T, Erlacher D, Johnson M, Schredl M (2014). The phenomenology of lucid dreaming: an online survey. The American Journal of Psychology, 127(2), 191-204. doi.org/10.5406/amerjpsyc.127.2.0191
Freud S (1913). The Interpretation of Dreams, trans. A. A. Brill from the third German edition. Macmillan, chapter V, section (d) Typical Dreams. www.gutenberg.org/ebooks/66048